마른비만이라는 말, 생소하실 수 있습니다. 체중계 숫자는 정상인데 체지방률만 유독 높은 상태를 뜻하는데, 문제는 이 상태가 지방간과도 무관하지 않다는 점입니다. 살이 안 쪘다고 간 건강까지 안심할 수 있는 건 아닙니다. 지금부터 그 관계를 정확하게 정리해 드립니다. 목차 본문 비만이라고 하면 보통 체중이 많이 나가는 사람을 떠올리지만, 실제로 지방간은 체중과 상관없이 생길 수 있는 질환입니다. 간에 … 더 읽기
건강검진 결과지에 AST, ALT 수치가 빨간 글씨로 찍혀 있으면 가장 먼저 불안해지기 마련입니다. 하지만 간 기능검사 수치가 기준보다 높다고 해서 곧바로 간 질환을 의미하는 것은 아닙니다. 음주, 운동, 공복 여부에 따라서도 수치는 얼마든지 흔들릴 수 있습니다. 오늘은 결과를 제대로 해석하는 5가지 핵심 포인트를 정리해 드립니다. 목차 본문 간 기능검사는 건강검진에서 가장 흔하게 시행되는 혈액검사 중 … 더 읽기
지방간 종류를 정확히 아는 것이 치료의 첫걸음입니다. 건강검진에서 지방간 판정을 받았는데 술을 거의 마시지 않는다면 당황스러우실 겁니다. 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간은 원인도, 혈액검사 수치도, 치료법도 서로 다릅니다. 지금부터 다섯 가지 핵심 차이를 정리해 드립니다. 목차 본문 지방간은 간 무게의 5% 이상이 지방으로 채워진 상태를 말하며, 발생 원인에 따라 알코올성과 비알코올성 두 가지로 나뉩니다. 같은 지방간이라는 … 더 읽기
며칠을 푹 자도 피로가 풀리지 않고, 커피를 마셔도 몸이 무겁게 느껴지시나요? 만성피로 원인을 스트레스나 수면 부족으로만 넘기기엔 위험한 경우가 있습니다. 간은 손상이 상당히 진행되어도 통증 신호를 잘 보내지 않아 ‘침묵의 장기’라 불리는데, 피로감이 바로 그 몇 안 되는 초기 신호 중 하나일 수 있기 때문입니다. 지금부터 만성피로와 간 건강의 연관성, 그리고 자가진단 체크리스트 5가지를 순서대로 … 더 읽기
건강검진 결과지에 ‘지방간’ 세 글자가 적혀 있었나요? 증상이 없다는 이유로 넘기기 쉽지만, 간에 쌓인 지방은 단계에 따라 되돌릴 수 있는 시기가 분명히 있습니다. 어디까지 회복되는지, 얼마나 걸리는지, 지금 무엇부터 시작해야 하는지 5가지 기준으로 정확하게 정리했습니다. 목차 본문 한눈에 보는 요약 간에 쌓인 지방은 초기 단계에서 원인을 바로잡으면 다시 줄어들 수 있습니다. 체중 감량·운동·식단 개선·절주가 기본 … 더 읽기
어제 마신 술이 아직도 몸속에 남아있는 것 같은가요? 많은 사람들이 숙취만 풀리면 간도 다 회복됐다고 생각하지만, 실제 간 회복 시간은 그보다 훨씬 더 걸릴 수 있습니다. 오늘은 술 종류별 알코올 분해 시간표부터 숙취해소제의 진짜 효과, 그리고 간이 보내는 위험 신호까지 정확하게 정리해 보겠습니다. 목차 본문 술을 마신 다음날, 정확한 간 회복 시간이 얼마나 걸리는지 아는 … 더 읽기
그 피곤함, 단순히 잠이 부족해서가 아닐 수도 있습니다. 간 나쁠 때 증상은 처음에는 별다른 통증 없이 가벼운 피로감이나 소화불량 정도로만 나타나, 대부분 대수롭지 않게 넘기기 쉽습니다. 하지만 몸이 보내는 신호를 그냥 지나치면 지방간이나 간염이 상당히 진행된 뒤에야 발견되는 경우가 적지 않습니다. 지금부터 간 나쁠 때 증상으로 나타나는 대표적인 5가지 몸의 신호와, 건강검진에서 확인하는 간 수치의 … 더 읽기
건강검진 결과지에서 간 수치 정상범위를 벗어났다는 문구를 보고 가슴이 철렁 내려앉은 적 있으신가요? AST·ALT·GGT, 세 가지 숫자가 정확히 무엇을 의미하는지 모르면 그저 불안하기만 합니다. 지금부터 정상 기준치와 수치가 높아지는 이유, 병원에 가야 하는 순간까지 한 번에 정리해 드립니다. 목차 본문 간 수치는 건강검진 결과지에서 가장 자주 눈에 띄지만, 그만큼 오해도 많은 항목입니다. AST·ALT·GGT 각각의 의미와 … 더 읽기